吹口气就能做的检查，还真不好做

说起肺功能检查，很多人就会想起小时候被吹肺活量测试仪器支配的恐惧。第一次做肺功能检查，摸不到门道，吹得面红耳赤、头晕眼花，尤其是早期的仪器灵敏度低，吹了半天纹丝不动，甚至有些人会出现心慌、胸闷、咳嗽。学会吹这口气非常重要。

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40岁后，每年做一次肺功能检查有必要：

• 排除禁忌症，提前做准备，轻松好上阵。

• 掌握技巧，多多练习和医生配合顺利搞定。

首先要了解——我要不要以及能不能做肺功能检查

肺功能检查是检测肺健康的重要法宝。当出现肺部相关疾病症状，有相关疾病史或有相关职业暴露，医生会建议进行肺功能检查。（点击查看：☞ 40岁后，这项肺部检查建议每年做一次）。

然而肺功能检查虽然看起来简单，它不需要空腹，还具有CT和核磁共振等检查所不能替代的优势，但也不是每个人都能做这个检查的。在进行肺功能检查前，必须要排除禁忌症。

如果以上都没有，恭喜你，可以开始检查了

第一步：提前准备，轻装上阵

1

检查前要禁烟禁酒，避免大量进食和剧烈运动

2

身穿宽松的衣物，松开过紧的腰带、胸衣和衣服。紧身的衣服限制吸气和呼气动作，从而导致测试结果不准确。

3

告知医生近期用药情况，让医生判断所服用的药物是否会对检查结果有影响，如支气管舒张剂（β2受体激动剂、胆碱能受体拮抗剂、黄嘌呤类药物）、支气管收缩剂、激素类药物、抗过敏药物等。

第二步：配合测量身高、体重

由于受试者的肺功能检查预计值是把受试者真实的年龄、性别、身高、体重代入预计值公式计算出来的，因此为获得更加准确的结果，要现场测量受试者的身高和体重。测量身高体重时，受试者要脱鞋，脱掉厚重的衣服，取出口袋重物，双腿并拢、目视前方、抬头挺胸。

第三步：掌握呼吸技巧

由于用力吸气、用力呼气和高达数秒屏气的动作和我们平时平静呼吸方式不一样，大多数进行肺功能检查的受试者会觉得很困难。肺功能检查包括的细分项目很多，有肺通气功能测定、肺容积测定、肺弥散功能测定、支气管舒张试验等等，它们的呼吸方式要领是相似的，只要学会如何用力完全吸气和用力连续呼气，肺功能检查常测的项目都能轻松通关！

呼气技巧练习：一只手拿起一张纸放在嘴巴前10厘米左右的位置，另一只手捏住鼻子（鼻子不要漏气），先用口平静呼吸3-4次，然后用嘴巴用力深吸气，吸足后随即快速、用力（爆发力）吹气并持续吹气6秒不中断的动作（如同吹蜡烛），吹气时要能把纸持续吹动起来。同时，需要注意的是，深吸气和用力呼气过程均不要嘴巴张太大，一定要用肺的气，而不是哈气。

第四步：和医生配合完成检查

在整个肺功能检查的过程中，最重要的就是医生和受试者之间的配合，受试者听到指令做出正确的呼吸动作才能得到准确的数据。很多受试者由于对于指令不敏感出现下述情况导致测试重复次数超过3次，这也是受试者觉得这个检查累的重要缘故。

在检查前熟悉检查的流程，能帮我们快速通关。以用力肺活量测量为例，整个测量流程如下：

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保持正确的姿势：肺功能检查时一般是坐位，受试者要抬头挺胸，坐直，双脚着地，不要倚靠座椅靠背，头保持自然水平或略微上扬。夹上鼻夹，防止气体从鼻部漏出。口咬紧咬口器，舌头不能堵塞咬口器，嘴巴包好咬口器的边缘，保证口角不漏气。

2

平静呼吸：用嘴巴平静呼吸几次，呼吸要比较均匀。

3

用力吸气：听到医生“用力吸气”的指令后深吸快吸、吸饱吸满直到不能再吸。

4

用力呼气：吸足气听到用力呼气指令后立即以最大爆发力往外吹气，不要犹豫、不要停顿、不要咳嗽、嘴角不要漏气、舌头不要堵塞咬嘴通气口，直到这口气完全吹干净，吹气的速度要快，时间尽量要持续6秒以上不中断。

5

用力吸气：吹干净听到“用力吸气”的指令后再把气猛吸回来，这样一次测试就完成了，重复上述过程3次，如若3次结果重复性都很好，就完成了用力肺活量检查。

肺功能检查会有不良反应吗？

肺功能检查是无创的，对身体基本没有损伤，无痛苦，无辐射，很少引起不适，部分被检查者可能会出现心慌、胸闷、咳嗽等症状，这与被检查者反复用力呼吸有关，多数人休息片刻或者适量饮水后可以缓解，不必过多担心。但是如果出现气短、头晕或者呼吸困难、气胸等情况，需要及时告知检查的医生。