立秋节气：暑热难消 本轮高温将持续至8月13日

8月7日是24节气中的“立秋”。虽是立秋，但“秋”还未到，眼下，江苏大地依然是晴热天气唱主角。本轮高温预计将在8月13日结束。

【暑热难消 本轮高温将持续至8月13日】

民间谚语说：“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”。8月7日，江苏省气象台继续发布高温橙色预警，在副高的控制下，预计未来五天内，江苏仍将持续35℃以上的高温天气，江淮南部和苏南地区可达37-39℃。

【立秋“啃秋”忙 养生宜滋阴润燥】

立秋时节有“啃秋”的习俗，“啃秋”即在“立秋”之日吃西瓜，用西瓜“啃”去暑气，“啃”下“秋老虎”，迎接凉爽的秋季。此外，“立秋”时吃成熟的瓜果，也包含着对风调雨顺、五谷丰登的美好祈愿。

水果经营户杨琴说，天气的温度还是比较高，大家现在还是比较喜欢吃西瓜解暑的。今天立秋，已经卖了50多个了。

医生提醒，眼下天气仍然炎热，人们普遍脾胃较弱，此时节养生，应早卧早起，健脾补肺。可以选择一些滋阴润燥的荤食类，如瘦肉、鱼、鸡等，适当喝些绿豆汤、莲子粥，多吃水果、蔬菜，注意补充水分。

（江苏广电总台·融媒体新闻中心记者/徐晗 李璇 林昱 供片台/淮安台 连云港台 无锡台 镇江台 洪泽台 盐都台 常州台 编辑/黄磊）

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