竞赛突围的“选择密码” 这些关键点需要明白！

不少家长都有这样一个疑问“要不要让孩子搞竞赛”，竞赛可以为升学助力，不过竞赛的高度与难度也让很多学生“望而兴叹”。不久前，南师附中秦淮科技高中多位学生在生物、化学等学科竞赛中获奖。江苏新闻广播《成长必修课》，邀请学科教练一起探寻竞赛突围的“选择密码”。

在第39届中国化学奥林匹克(初赛)中，南师附中秦淮科技高中高二年级顾泽权同学获全国一等奖，南京获得这个奖项的共33人。

在第42届全国中学生物理竞赛（江苏赛区）复赛中，南师附中秦淮科技高中高三年级黄泽珺同学斩获赛区一等奖，南京学子获此殊荣的只有四所学校，包括南师附中、南京外国语学校、金陵中学和南师附中秦淮科技高中。

南师附中秦淮科技高中化学教练马士龙说，有人认为竞赛就是刷题，这个说法不准确。首先竞赛需要有高度的自主性与驱动，教练只能提供方向和资源，真正钻研的还是靠学生自己，“他们必有极强的求知和自律能力，主动去查阅一些大学资料，解决那些远远超过高中大纲的一些问题。同时，竞赛不是一个人的战斗，它形成了一个紧密的学习共同体，大家会分享找到的好题，总结一些笔记本或者巧妙的解题方法，在这种氛围下的内卷是良性的。你看到同伴在进步，会激发你有更强大的动力，最终实现整个团队水平的提升。”

“同时，需要有极强的抗压与复盘的能力。”马士龙老师说，竞赛之路是充满挫折的，会遇到一个你始终无法理解的难题，这都是家常便饭，“在教练的指导下，你要学会管理情绪，从失败中快速站起来。这个过程会有四个阶段，第一是基础知识的覆盖，主要学习相关知识模块，搭建知识框架。第二需要专题深化，针对重点难点进行攻坚。第三就是模拟实战，考试之后需要立即进行讲评，或者深度知识复盘。第四个阶段就是冲刺阶段，要回归基础，查漏补缺，调整身心，以最饱满的信心走向考场。”

如何判断学生是否适合竞赛？物理教练徐言先老师说，首先要明确参加竞赛的目标。“如果仅仅是兴趣的拓展，建议以课内学习为主，周末或者休息的时间来完成竞赛的学习，如果目标更高更长远一点，比如我想将来在高考参加强基或者综评，或者我想冲击‘省一’‘国一’，或者进国家队等，需要在课内基础完成之后，花大量的时间在竞赛学习上。但不管你怎么分配，你的目标是什么？不能因为竞赛内容而影响校内学习，就是不能本末倒置。以物理学科竞赛为例，对思维逻辑要求很高，离不开记忆能力。我们学任何一样东西，记忆是在第一位的。同时，物理还需要一个能力，就是数学和计算能力。如果学生在这几个方面能力比较突出的话，那他就很适合从事数学、物理这方面的竞赛学习。”

同时，马士龙老师认为，判断学生是否可以从事竞赛，不仅对学科能力有要求，学生自学能力以及抗压能力都非常重要。“比如孩子化学课内成绩是否能够稳定在年级5%到10%，这证明了孩子具备扎实的基础知识和学习能力。还有关键点就是优异的成绩怎么来的，是来自于死记硬背，还是来源于对知识的真正理解和举一反三。适合竞赛的学生，我认为是以后者，就是你真正对知识和学科理解。想走竞赛的学生，需要极强的自学能力和求知欲，要学会主动找些课外书籍，网络课程来拓展知识。”马士龙说，竞赛之路是一场马拉松，心理素质决定了学生到底能跑多远。

近年来，南师附中秦淮科技高中构建了“为未来而教”的三级金字塔形科创课程体系，其中，学科奥赛作为塔尖志趣特长型课程的重要组成部分。学校专门成立了由本校老师、高校教授组成的奥赛工作组，建立起从高一至高三的学生梯队，通过老师指导学生、学生感染学生，营造了浓厚的氛围，同时通过学科教研组搭建各学科奥赛信息管理平台，将奥赛的准备以及管理体系化、标准化、流程化。

记者 | 江苏广电总台荔枝新闻中心

            沈杨

编辑 | 江苏广电总台荔枝新闻中心

            汪泽