体重管理有“妙招”！扬州职大学子组团为师生开“运动处方”

“腰围缩小了5厘米，体脂率明显下降，现在爬楼梯也不气喘了！”今天（6月18日），扬州市职业大学李老师欣喜地分享了自己的健身成果。她的改变得益于学校推出的“科学健身指导”服务。自2023年起，扬州市职业大学体育专业学生组成“健身指导团”，为有减脂、塑形、康复需求的师生提供一对一服务。

随着“健康中国”战略的深入推进，科学健身与体重管理成为校园新风尚。扬州市职业大学创新实践育人模式，组织体育专业同学化身校园“私人教练”，为师生量身定制健身方案，开展科学体重管理指导，让健康理念融入校园生活。

“训练计划既要专业，也要有趣，才能让大家坚持下来。”该校体育运营与管理专业大三学生吴春琴深有感触。去年，她接手了一位体重超标的学弟，通过分析其体测数据，设计出“有氧运动+核心训练+饮食打卡”的组合方案，每周3次陪练指导，还时常分享健身餐食谱和心理疏导技巧。两个月后，这名学生成功减重15斤，体态和精神状态焕然一新。

在高邮湖校区管委会、工会的大力支持下，体育学院将体重管理纳入实践教学体系，体育专业学生在指导师生健身的过程中，不仅巩固了运动解剖学、营养学等理论知识，还掌握了沟通技巧和个性化服务能力。活动自启动以来，超80%的参与者体脂率下降，而参与项目的学生也因扎实的实操经验备受就业市场青睐，多名毕业生入职知名健身机构。

扬州职大工会主席陈建军表示，帮助教职工科学健身、收获健康活力、实现幸福工作，这正是工会服务宗旨的生动体现。

扬州市职业大学体育学院党总支书记王淼表示，未来将继续深化“体教融合”，扩大服务范围，同时与医疗机构合作，为特殊体质学生提供康复训练支持。“我们期待更多学子在服务他人中成长，为社会输送兼具专业能力和人文关怀的体育健康人才。”

从课堂到校园，从理论到实践，扬州职大正以专业之力点燃师生健身热情，让科学管理体重、拥抱健康生活成为校园新常态。

记者 | 江苏广电总台荔枝新闻中心 明玉花

通讯员 | 王娜娜

编辑 | 江苏广电总台荔枝新闻中心 高若婷