眼一睁就开始狂打喷嚏、打到“腰都直不起来”！过敏人群怎么度过黄梅天？实用建议来了

入梅后，过敏体质人群迎来了难熬的季节，有的人浑身发痒、狂打喷嚏，严重的晚上根本睡不着觉。

江苏省人民医院变态反应（过敏）科主任程雷介绍，梅雨季，很多人的过敏症状会加重，主要诱因是两大过敏原--霉菌和尘螨过度活跃。他接诊的患者，严重的，从早晨一睁眼开始就打喷嚏，打到什么程度呢，一天抽纸都能用掉两三盒，打到甚至腰都直不起来，还有的病人拼命流鼻涕，而且流鼻涕像清水一样哗哗的，像水龙头开了就关不住。

程雷提醒，如果已经明确是霉菌和尘螨过敏的患者，要注意防霉除湿：

晚上提前2小时开启空调除湿功能，室内相对湿度控制在40%到50%之间。

睡前最好对床垫进行吸尘处理，可以最大程度降低整个睡眠期间，尤其是后半夜尘螨的暴露。

床上用品、沙发垫等容易滋生尘螨，提倡勤洗勤换，最好三天换洗一次

除了环境控制，规范治疗也非常关键。如果明确了过敏原，可以有针对性地进行脱敏治疗。如果查不到过敏原，则以预防治疗为主。以过敏性鼻炎为例，有的药物初始疗程就要一个月，不能因为症状好转就提前停药。对于季节性加重的病人，在重点季节先治疗1到3个月，再根据病情考虑把疗程延长到半年、甚至一年。

有的患者过敏症状不明显，特别是儿童。有一些学龄前的儿童，咳嗽持续三个月以上，家长以为是感冒反复发作，医生详细评估以后，发现是一个过敏性咳嗽，并且已经向下呼吸道发展为咳嗽变异性哮喘。

程雷介绍，部分患儿通过临床评估以及实验室检查，最终锁定了过敏原。儿童期最常见的过敏原是尘螨、霉菌，花粉过敏的阳性率也在提高，低龄化倾向非常明显。因此，孩子咳嗽两周、四周还不好，家长一定要提高警惕。

江苏广电荔枝新闻中心记者丨汪乐萍 杨荣

编辑丨云中海