拿到大学录取通知书后，还要做这三件事，你的“进度条”才算跟上

江苏省2026年普通高校招生工作步入尾声。剩下的专科批次征平、专科补录，也将在一周内全部结束。

截至目前，绝大多数考生都已经收到了高校录取通知书。准大学生即将背上行囊，离开父母，开启大学生活。这段时间里，除了准备好开学报到所需的各类材料，以及学习、生活相关的各类用品外，还有不少事，需要提前着手。

调生物钟，提前熟悉高校所在城市

这个夏天，高考的压力、查分前的紧张，以及志愿填报时的纠结，都让考生终生难忘。拿到高校录取通知书后，紧张解除了。不少人宅在家里无所事事，提不起精神；还有人产生过激的补偿心理，表现为沉迷于电子产品、晚睡晚起、胡吃海喝等。

这时，要把自己的生物钟调节到一个正常的状态，提高独立生活的能力，具体做法为早睡早起、锻炼身体、多做家务。同时，提高防诈骗能力，新生QQ群、微信群的真伪性，以及学费缴纳途径等重大事项，要与学校核实。

还要进一步熟悉院校所在的城市，特别是它全年的气候特征。

主动学习，做好持续奋斗的准备

临近开学，准大学生在心理上需要完成三个转变：从高中生到大学生的身份转变；从未成年到成年人的思想转变；从依赖他人到自我独立的意识转变。

不要轻易给自己贴上任何“不能、不行或不好”这样的标签，我们的未来，本就没有固定的模样。

高中阶段，不少同学的奋斗目标，实际上是父母或老师给定下的。进入大学，就需要自我管理、自我学习、自我定目标了。

从进入大学第一天起，就要做好接续奋斗的准备，拥有主动学习的自觉性和勤于学习的能动性，是适应大学的关键所在。

学习上要做到三个结合。

专业与兴趣相结合，要利用课外时间多读书开拓视野，有条件的可以辅修第二学历，做到又专又博。

理论与实践相结合，勇于创新创造，多去参加各类竞赛活动，提高综合素质。

校内与校外相结合，利用寒暑假多参加社会实践活动，了解社会现状，明确人生奋斗目标，练就过硬本领。

生涯规划方面要树立三个理念。

提前规划的理念，凡事预则立，不预则废。提前统筹考虑，制定合理目标，细化为阶段性任务，去脚踏实地走好每一步。

终身学习的理念，学习永无止境，不管未来选择考研还是就业，都不能放松学习，要把学习当做一辈子的事情。

“适合的才是最好的”的理念，每个人的情况不同，清楚地认识自己的优势，才不会盲目乱撞，不会轻易被他人的意见所左右。

善于交往，尽快适应集体生活

不少大一新生都是第一次离开父母、离开家乡。面对新的环境、新的同学，有时会茫然无措。这时要尽快适应集体生活，善于和同学、室友相处，可以主动交谈、主动分享、主动帮忙、发掘彼此共同的爱好。

同学们来自五湖四海，性格、习惯、风俗各不同，难免会有矛盾、误会。要学会站在对方角度思考问题，多多理解，美美与共，合和共生。

当出现问题或者不舒服的时候，一定不要憋着，不能把这些问题藏在心里，让它一直积压、发酵。有问题要及时说出来。敞亮地说开，问题都可以迎刃而解。

团队协作，会迸发出超出我们想象的力量。一个人可能走得很快，一群人才会走得更远。

江苏广电荔枝新闻中心记者丨姜坚

编辑丨云中海